Gewicht & Evenwicht

Shamile Flores-Scharbaai
Erkende Orthomoleculaire behandelaar

Sint Agnietenstraat 5
4001 NB Tiel
Telefoon: 0344-689789
E-mail: info@gewichtenevenwicht.nl

In onze praktijk voor orthomoleculaire geneeskunde hebben we een extra discipline voor verantwoord afvallen, omdat overgewicht voor veel gezondheidsrisico’s kan zorgen.

De ervaring met andere gewichtsprogramma's heeft laten zien dat de gangbare diëten nauwelijks voor een bevredigende oplossing kunnen zorgen. Uiteindelijk zijn ze ongezond omdat ze, orthomoleculair bezien, te krappe innamen aan vitaminen, mineralen, gezonde vetzuren (omega 3 en 6) en anti-oxidanten behelsen.

Door de verschillende gewichtsprogramma’s te testen en te vergelijken in onze praktijk is duidelijk geworden dat u verantwoord kunt afvallen door een combinatie van belangrijke ingrediënten. Wetenschappelijk studies tonen nu aan dat diëten met een combinatie van eiwitten en een evenwichtig voedings-programma sneller, efficiënter en gezonder werken dan vetarme en/of koolhydraten diëten.

Na een studie (beschouwing) van de verschillende dieet-vormen kwam een “hoog proteïne, laag koolhydraat, gematigd vet” als beste en meest praktische dieet naar voren.
Vanuit dit concept hebben we een effectief en verantwoord afslank-programma opgezet.

Het dieet

Gewicht & Evenwicht staat voor verantwoord afvallen ofwel afvallen zonder gezondheidsverlies.

Met het dieetprogramma van Gewicht & Evenwicht kunt u verantwoord en onder begeleiding van een gediplomeerd afvalconsulent 7 tot 10 kilo per maand afvallen.

Het voedingsconcept biedt u 2 gebruiksmethodes:
1. het afslankprogramma
2. het onderhoudsprogramma:
- na overdaad
- als aanvulling
- om je gewicht stabiel te houden
- bij snoephonger

Een individuele aanpak is noodzakelijk. We coachen u om uw levensstijl en voedingspatroon te veranderen en om niet terug te vallen in uw oude gewoonten en gewicht. Het dieetprogramma is gebaseerd op afvallen met behulp van eiwitproducten. Een wetenschappelijke onderbouwd programma om uw overtollige vetmassa efficiënt en voor goed weg te werken aangepast aan onze levenssfeer.
Tevens maken we gebruik van orthomoleculaire geneeskunde. Bij het afslanktraject willen we met een aantal orthomoleculaire voedingssupplementen het proces van vetverlies extra ondersteunen en ervoor zorgen dat de vetverbranding gestimuleerd wordt en daarnaast geeft het een gevoel van verzadiging waardoor het hongergevoel verminderd wordt.

Het dieet is verdeeld in twee fases:

Fase 1
De startfase is de strengste fase. Hierin valt u gemiddeld 7 tot 10 kilo per maand af. U gebruikt minimaal 4 dieet maaltijden per dag, samen met groenten en voedingssupplementen. In deze fase eet u behalve groenten geen andere voeding zoals: brood, chocolade, vlees, kaas, wijn, snacks enz.

Fase 1 duurt minimaal 2 weken, maar wordt meestal (in overleg met de consulente) langer aangehouden als men sneller wil afvallen.

Fase 2
Deze fase is minder streng. U gaat weer vlees en vis eten. Tijdens fase 2 valt u gemiddeld 4 tot 6 kilo per maand af. U gebruikt nog minimaal 3 dieet maaltijden per dag.

In de hierop volgende fasen worden de dieetproducten afgebouwd naar 'gewone' voedingsproducten. Hier gaat het dieet over in verantwoordelijk omgaan met uw voeding. U leert gezond en lekker te eten en uw gewicht daarmee te stabiliseren.